Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 59.82g | Carbs: 236.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Кофе, Шоколадный Круассан, Мёд, Помидоры, Божья Коровка Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Сметана . Lunch: Heinz Горчица, Оладьи из Кабачков, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Heinz Горчица, Оладьи из Кабачков, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanaaax2003's Weight History
|