Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
90 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 72.08g | Carbs: 77.48g.
Breakfast: Dr.Korner Хлебцы, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Сыр Российский, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Котлеты куриные на пару, Жареные шампиньоны, Сырники. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Сырники, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Dr.Korner Хлебцы, Креветки. Snacks/Other: Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|