Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
104.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 46.95g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Сливочное Масло, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес». Lunch: Рестория Шеф Сухари Панировочные, Махеевъ Майонез Салатный, Брест Литовск Сыр Королевский, Чеснок, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок. Dinner: Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phosphene23's Weight History
|