Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 53.52g | Carbs: 109.25g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Шелковица, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Пятерочка Сахар. Lunch: Шебекинские Спагетти Отварные, Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная с Мраморной Говядиной. Dinner: РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Кефир 1%, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|