Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3875 kcal
|
Fat: 158.68g | Prot: 154.35g | Carbs: 353.97g.
Breakfast: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Окрошка. Dinner: Джинн Семечки с Морской Солью, Запеченные или Жареные Креветки, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Пиво, Хинкали, SPAR Узвар из Сухофруктов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|