Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 56.36g | Carbs: 236.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Сладкий Горошек (Стручок), Куриный Бульон, Арбуз. Dinner: Пиво, Арбуз, Чеснок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Сало Белорусское. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|