Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
83 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 73.63g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Стародворье Докторская Стародворская, Доброе Утро Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Куриное Филе, Свинина, Салат Оливье, Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|