Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3467 kcal
|
Fat: 130.45g | Prot: 208.76g | Carbs: 364.51g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Лента Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, ВкусВилл Голубика, Лента Вишня Замороженная, Восточный Хлебозавод Лепёшка Восточная , Сметана 15%, Авокадо, Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Любятово Печенье Мария Традиционное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Zotman Пицца 4 Сыра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|