Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
111.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4105 kcal
|
Fat: 149.46g | Prot: 127.37g | Carbs: 371.08g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиски Сливочные, Сливочное Масло, Хлеб, Яичница. Lunch: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Урюк Ачик-Чучук, Плов. Dinner: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски, Burenka Club Сыр Чечил. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|