Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 97.29g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Мёд, Виноград, Яблоко Зеленое. Lunch: Запеканка ПП моя, Имбирь Маринованный, Овощи Гриль, Форель, Рис Отварной. Dinner: Своя Линия Курица Копчено-Вареная, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Сливы, Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Хлебцы, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|