Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 89.75g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Сарделька. Lunch: Ударница Мармелад. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , ВкусВилл Бедро Куриное, Ашан Овощи Запеченные на Мангале. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana pyshistik's Weight History
|