Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 70.17g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Oululainen Hämäläinen Saaristolaiskauraleipä, Maitokahvi, Vesi. Lunch: Vesi, Latte, Prosecco, R-Kioski Tomaatti-Mozzarella Ciabatta. Dinner: Lasagne Lihalla, Vesi. Snacks/Other: Puhdistamo Chia-Siemenet, Urtekram Psyllium, Mansikat, Mustaherukka, Tyrnimarja, Mustikka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Pirkka Granola, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keitetty Kananmuna. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
On tää ihmeellistä 😄 välillä jumittaa pirullisesti ja sit taas humpsahtaa alaspäin. En valita, hyvä suunta!
19 Aug 23 by member: annu.kuusela
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annu.kuusela's Weight History
|