Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 93.91g | Prot: 102.19g | Carbs: 42.48g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Табрис Шампиньоны на Мангале, Александра Котлета Куриная Рубленная с Сыром, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Творог (Обезжиренный), DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk. Lunch: Ачим Соевый Соус, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Атлантика Сельдь "по-Царски", Творог 5%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Александра Котлета Куриная Рубленная с Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|