Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
105.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
559 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 29.31g | Carbs: 62.20g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Семга Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Greenbox Зелёный Чай с Мятой и Лаймом. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeshachernesha's Weight History
|