Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 83.70g | Carbs: 283.08g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Мёд, Matti Хлопья 7 Злаков, Гриднев Хлеб Сила Злаков на Закваске, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Булгур (Вареный), Суп из Семги. Dinner: Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Лосось, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хачапури по аджарски. Snacks/Other: Арбуз, Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|