Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 38.51g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Масконти Пирожное Кофейное, Чай, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Атяшево Сосиски Докторские, Чай, Белый Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Яшкино Конфеты "Чио Рио", Calve Майонез Классический, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Белый Хлеб, Моя Цена Кефир 1%. Snacks/Other: Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Белый Хлеб, Атяшево Сосиски Докторские, Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 6 minutes, Apple Health - 23 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|