Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 73.11g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Dana Джем Клубничный без Сахара, Благода Творог со Сметаной , Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Кофе с Молоком, Бараний Фарш. Lunch: Колбаса Краковская, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане. Dinner: Оливковое Масло, Черешня, Магнит Слива, Макароны по Флотски. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сыр Маасдам, Цикорий с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Добрый Сок Томатный, Сыр Маасдам, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|