Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 109.01g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Natura Сыр Tilsiter, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рост Томаты Черри Медовые, Оливковое Масло, SPAR Творог 9%, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Шпинат, Яйцо. Dinner: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Арбуз, Шоколадница Брускетта с Креветками, Авокадо и Овощной Сальсой. Snacks/Other: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Бисквит Банановый Шоколадный (Мой), Нектарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenka)'s Weight History
|