Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 70.86g | Carbs: 101.38g.
Breakfast: Азбука Вкуса Багет Рустикальный Mr. Zlak, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сахар, Малина, Дворянское Гнездо Творог 5%, Американо, Персики. Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Рузский Кефир 2,5%, Чай, SPAR Сыр Домашний Пряди, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Просекко, Азбука Вкуса Паштет Печёночный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сметана 20%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|