Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 25.96g | Prot: 119.98g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Арбуз, Частная Пасека Мёд Цветочный, Голубика, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Dinner: Сырники Диетические, Ruslab Mix Protein. Snacks/Other: Голубика, Дыня, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|