Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 90.61g | Carbs: 216.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Индилайт Ветчина из Индейки, Сахар, Яйцо. Lunch: Магнит Слива, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: Арбуз, Золотая Долина Варенье из Персиков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Карусель Котлета Домашняя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|