Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
93 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 79.90g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Черкизово Корейка Фермерская, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Магнит Кукуруза Консервированная, Красная Цена Ананас Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Грудка Куриная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinalofickaa6's Weight History
|