Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 122.73g | Prot: 76.27g | Carbs: 23.46g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Оливковое Масло, Эконива Сыр Колыбельский, Помидоры, Кабачок, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Окорок Свинной, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Оливковое Масло, Ближние Горки Бекон для Жарки, Петровская Бухта Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|