Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 84.67g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидор Сливка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Щи с куриными фрикадельками. Dinner: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Hochland Фетакса, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Сливы, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Вольск Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|