Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 21.25g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Лента Штрудель с Вишней. Lunch: Макдоналдс Американо, Азбука Вкуса Американо, Макдоналдс Американо Большой, Fix Price Трубочки Хрустящие, Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|