Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2786 kcal
|
Fat: 135.25g | Prot: 201.67g | Carbs: 258.35g.
Breakfast: Макдоналдс Латте (0,3 L), Вкусно и Точка Творожник, Вкусно и Точка Чикен Фреш Маффин, Макдоналдс Чиабатта с Тунцом, Колос Корж Молочный, Глобус Форель Турция Филе Ломтики Сл/с, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Арбуз, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Баранины. Dinner: Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Мирамэль Торт Ленинградский, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorov80's Weight History
|