Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 98.52g | Carbs: 258.87g.
Breakfast: Атлантическая Треска, Tess Чай Чёрный, Банан, Delight Финики Королевские , Гречка с тыквенными семечками. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Картофель Отварной, Геркулес Овсянка. Dinner: Картофель Отварной, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кешью. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|