Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 92.76g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Лента Яблоко, Делси Форель Слабосоленая , Зеленый Перец, Ашан Слива Красная, Хлеб Соль Абрикос, Пятерочка Нектарин, Бальзам "Стрижамент", Дымов Ветчина с Окороком, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином. Lunch: PumpUp Батончик с Манго, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Хлеб Соль Абрикос, Дикси Нектарины, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Дымов Ветчина с Окороком, Бавария Пиво Безалкогольное, Калоризатор Картофель Вареный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|