|
Организм никуда не торопится, сбрасывает вес в удобном ему, а не моему сознанию ритме. За неделю - минус полкило. Никакой магии. Движение к цели размеренное, неторопливое. Где б самому набраться терпения? 😁
|
86.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 24.16g | Prot: 122.81g | Carbs: 279.66g.
Breakfast: Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Lunch: Русский продукт Овсяные Хлопья, Mühlhäuser Schwarz Kirsche. Dinner: Фасоль Спаржевая, Chang Рис Жасмин, Петелинка Грудка без Кожи. Snacks/Other: Азбука Вкуса Рамбутан, Hershey's Marshmallow Hot Choco, ВкусВилл Питахайя, Азбука Вкуса Банан Мини, Азбука Вкуса Банан Мини. more...
|
|
253 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 24 minutes, Google Fit - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|