|
скоро первая 8...
|
90 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2553 kcal
|
Fat: 103.07g | Prot: 39.83g | Carbs: 318.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Nescafe Gold, Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой, Русская Картошка Чипсы, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Сибирская корона Пиво Золотистое, Пятерочка Самса с Курицей, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
шаги - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|