Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
331 kcal
|
Fat: 17.96g | Prot: 4.22g | Carbs: 35.28g.
Breakfast: Травяной Чай, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. Lunch: Nescafe Classic, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. Dinner: Nescafe Classic, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад. Snacks/Other: Nescafe Classic, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Травяной Чай, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Травяной Чай, Nescafe Classic. more...
|
|
1412 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|