|
samoilla mennään...
|
101.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 157.46g | Carbs: 313.37g.
Breakfast: Leipäaitta 100% Ruispalat, Atria Kanapalvi, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Hyvä Suomalainen Arki Rae. Lunch: Laitilan Leipä Herkku-Leivos, Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Kanafilee, Paistetut Perunat. Dinner: Valio Arki Juusto, Atria Kanapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Leipäaitta 100% Ruispalat. Snacks/Other: Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Vadelmat, Mansikat, Milbona Skyr Peach & Passion Fruit, Del Monte Ananaspalat, Kotimaista Puolukka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|