Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 87.24g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Орех Пекан, Батон, Черкизовский Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Персик, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Смак Лаваш, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кабачок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сельдь под Шубой, Global Village Оливки без Косточек. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, ВкусВилл Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|