Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2585 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 179.10g | Carbs: 306.10g.
Breakfast: Село Зелёное Сливки 10%, Grand Master Грецкий Орех, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Традиционный, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Barilla Bavette N.13, Агро-Альянс Рис Басмати, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Цуккини, Индилайт Азу из Индейки. Dinner: Ашан Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Семена Чиа. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|