Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
96.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 153.32g | Carbs: 94.28g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Сыр Российский, Овсянка Запаренная, Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|