Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 102.64g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Огурец, Беловежские Сыры Сыр Гауда 45%, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Геркулес Пельмени Филейные. Dinner: Calve Соус с Лесными Грибами, Луганские Деликатесы Балык Марочный, Капуста Белокочанная, Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина, Окей Груша Форель, Добрыня Молоко 2,5%, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileliliya's Weight History
|