Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 45.31g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lunch: Чеснок, Магнит Соль Адыгейская, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Красные Помидоры, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Розмарином и Базиликом, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Владимирский Стандарт Колбаса Вареная с Мраморной Говядиной. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|