Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 55.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2586 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 121.05g | Carbs: 289.64g.
Lunch: Tomaatit, Maggi Kasvisliemikuutio, Mutti Tomaattipyree, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Mutti Paseerattu Tomaatti, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Sipulit, Valkosipuli. Dinner: Kikkoman Soijakastike, Sake Sushi Spicy Sushi Roll Salmon & California. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Fazer Aurajuustopatonki, Kreikkalainen Salaatti, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Almondy Ruby Passion. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|