Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 79.45g | Carbs: 80.05g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Малина, Нектарин, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Гриднев Сырники, Белый Хлеб. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Бедра. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Бедра. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|