Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
46.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 125.77g | Carbs: 243.72g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке, Заветный Погребок Брусника Протертая с Сахаром, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная, Хлеб без Глютена, Рисовый Суп. Dinner: Рогачев Сгущенка, Хлеб без Глютена, Заветный Погребок Брусника Протертая с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Рисовый Плов. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Заветный Погребок Брусника Протертая с Сахаром, Активиа Актибио с Пробиотиками, Хлеб без Глютена, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Рогачев Сгущенка, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|