Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 122.94g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Арбуз, Оливковое Масло, Global Village Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: KDV Батончик Чио Рио. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|