Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 63.83g | Carbs: 131.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каждый День Курага , Кофемания Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сладкий или Горький Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Курага, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Чернослив, Баклажаны Тушеные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каждый День Курага , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|