Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4016 kcal
|
Fat: 184.48g | Prot: 253.59g | Carbs: 255.01g.
Breakfast: Жизнь Март Конфеты Свердловский Рыжик, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Вишня Замороженная, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Голубика, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домашние Шедевры Салат Морковь с Грибами по-Корейски, Куриное Филе. Dinner: Восточный Хлебозавод Лепёшка Восточная , Тыквенные Семечки, Perle Вино Игристое Брют, Миндаль Миндаль, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Лукоморье Икра Горбуши, Президент Сыр Плавленый Камамбер, Пирог с Горбушей , Ёбатон Батончик Crunchy Bar со Вкусом Печенья в Глазури, Sporty Печенье Пина Колада, Ёбатон Crunchy Bar Кокос, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|