|
Ihan mielenkiinnosta testasin lähteekö paino yhtään liikkeelle jos vaan lasken kaloreita mut saan syödä mitä vaan. Olin mökillä viikon ja söin ja join vähän miten sattuu (=viiniä tai alkoa joka päivä), mutta kalorit pysyi tavoitteessa ja kyllä, paino on myös vähän tippunut 😀🤔
|
108.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 66.42g | Carbs: 197.90g.
Breakfast: Sienipiirakka, Kurkku, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Oivariini Oivariini, Kahvi, Vaasan Taika Täysjyväkaura. Lunch: Mustikka, X-Tra Raejuusto, Kananmuna, Kotimaista Kaurahiutale. Dinner: X-Tra Raejuusto, Rainbow Ananasmurska Mehussa, Blå Band Meal Cup Tasty Bolognese. Snacks/Other: Valkoviini, Sienipiirakka, Viini (Sauvignon Blanc), Koff Koff Light, Viini (Sauvignon Blanc). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|