Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 99.58g | Carbs: 105.70g.
Breakfast: Помидоры, Добрянка Рулетики из Баклажанов с Сыром и Чесноком , Вареное Яйцо, Тавр Ветчина для Завтрака. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Венские Вафли, Миндаль Яйцо Фаршированное, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Арбуз. Dinner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|