Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
95 kg
Lost so far: 61 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 102.80g | Prot: 108.74g | Carbs: 199.62g.
Breakfast: Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Жареное Яйцо, Ultra Omega-3, Коллаген+, Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Плавленный Сыр Чизбургер, Зеленый Лук, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Dinner: Глобус Люля-Кебаб Куриный, Булгур (Вареный), ВкусВилл Онигири с Тунцом, Финик. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|