Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2724 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 169.47g | Carbs: 205.44g.
Breakfast: Куриная грудка листы магги италия, Жареная Картошка с Грибами, Суп Харчо. Lunch: Куриная Грудка с Моцареллой и Шпинатом. Dinner: Пиво, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Сила Традиции Кукуруза Варёная, ВкусВилл Рикотники Вишнёвые, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|