Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 130.89g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 9%. Lunch: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Рис Вареный. Dinner: Клубника, Orion Чокопай, Dove Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Дыня. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|