Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
111.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2843 kcal
|
Fat: 132.88g | Prot: 142.56g | Carbs: 238.35g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Мираторг Морс из Лесных Ягод, FARШ Блю Чиз Бургер. Dinner: President Brie Light, Canti Вино Красное Сухое, Киндер Шоколад, Куриные Голени с Кожей, Пшеничный Хлеб, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
18 Aug 23 by member: ЛюбовьМасг
|
@Алиса, спасибо, но можно будет так сказать, когда доберусь до экватора в 110кг. Ещё 1,4кг осталось)
18 Aug 23 by member: IVS_sergey
|
Главное не забывать об этом в пятницу вечером ☺
18 Aug 23 by member: ЛюбовьМасг
|
@алиса, вот почти забыл и перевел пельменей на 300ККАЛ:)
19 Aug 23 by member: IVS_sergey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|