Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 79.49g | Carbs: 99.61g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Бородинский, Ряба Майонез Провансаль, Нектарин, Савушкин Продукт Теос 2%, Кофеее с Сахаром и Молоком . Lunch: Ламбер Сыр Твердый, Вареное Яйцо, Красный Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина. Dinner: Индилайт Ветчина, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|